# Kits de emergencia y supervivencia: guía de 72 horas | Kit72 Pro > Qué llevar en un kit de emergencia, cómo elegirlo para tu familia o el hogar y cuándo revisarlo. Guía práctica con fuentes de Cruz Roja y la Comisión Europea. Canonical: https://kit72pro.com/guia Last updated: 2026-10-30 Un kit bien preparado te permite reaccionar con serenidad y margen ante un apagón, un corte prolongado de suministro eléctrico o una evacuación preventiva por causas meteorológicas o industriales. > **Revisión editorial:** Octubre 2026 · Basado en recomendaciones de Cruz Roja, Protección Civil y la Estrategia de Preparación de la Unión Europea. --- ## 1. ¿Por qué preparar un kit para 72 horas? La **Estrategia de Preparación de la Unión Europea** (presentada en marzo de 2025) recomienda fomentar en la ciudadanía una autosuficiencia mínima de 72 horas ante catástrofes naturales, cortes severos de suministros esenciales o crisis energéticas. Las primeras 72 horas constituyen la ventana crítica en la que los servicios de rescate, bomberos y fuerzas de seguridad concentran sus recursos en restablecer infraestructuras críticas y auxiliar a personas en riesgo vital inminente. --- ## 2. Los 6 bloques imprescindibles del equipamiento ### 1. Agua y purificación - **Consumo:** 2 a 3 litros por persona y día. - **Respaldo:** Filtro portátil de microfiltración (0,1 micras tipo Sawyer Mini) y pastillas potabilizadoras de dicloroisocianurato sódico (Micropur). ### 2. Alimentación no perecedera - Alimentos listos para consumir que no requieran gas ni agua para cocinarse: raciones de emergencia compactas (NRG-5, Seven Oceans), frutos secos envasados al vacío, conservas con apertura fácil. - Aporte calórico recomendado: 2.000 a 2.500 kcal por día y adulto. ### 3. Luz y energía autónoma - Linterna frontal LED para mantener ambas manos libres. - Batería externa (power bank) con capacidad mínima de 10.000 a 20.000 mAh. - Pilas de repuesto en bolsa estanca o dispositivos con manivela / dinamo. ### 4. Comunicaciones analógicas - Radio portátil con bandas AM/FM. En caso de colapso de antenas 4G/5G y fibra óptica, las emisoras públicas de radio son el único canal oficial de transmisión de órdenes de Protección Civil. ### 5. Primeros auxilios e higiene - Botiquín con apósitos hemostáticos, vendas elásticas, tijera corta-ropa, guantes de nitrilo, antiséptico y mascarillas FFP3. - Medicación crónica imprescindible para 7 a 10 días. - Toallitas comprimidas higiénicas y bolsas de basura gruesas. ### 6. Protección térmica y refugio - Mantas térmicas de Mylar de alta densidad (al menos 2 por persona). - Poncho impermeable ripstop para lluvia y viento. - Calzado cerrado y cómodo listo junto a la mochila. --- ## 3. Evacuación vs Refugio en el Hogar | Parámetro | Mochila de Evacuación (Bug-Out) | Refugio en Casa (Blackout) | | :--- | :--- | :--- | | **Objetivo** | Abandonar el lugar en < 5 minutos | Resistir cortes de luz/agua en el domicilio | | **Peso máximo** | 8 a 10 kg por adulto | Sin límite estricto de peso | | **Agua** | Filtro portátil + bidón flexible vacío | Garrafas y bidones rígidos (10-30L) | | **Cocinado** | Innecesario / alimentos fríos | Hornillo de gas de acampada con ventilación | --- ## 4. Preguntas Frecuentes (FAQ) ### ¿Es obligatorio por ley disponer de un kit de emergencia? No. En España y en la Unión Europea no existe una obligación legal para particulares, sino recomendaciones de autoprotección emitidas por Protección Civil y organismos internacionales. ### ¿Puedo utilizar una mochila escolar o de deporte estándar? Sí, siempre que sea resistente y de capacidad suficiente (30 a 40 litros). Las mochilas tácticas ofrecen la ventaja de telas ripstop más resistentes a la abrasión y enganches externos MOLLE. ### ¿Cuánto debe pesar la mochila de evacuación? La regla general es que la mochila no debe superar el 15% o 20% del peso corporal de la persona que la transporta, con un tope habitual de 8 a 10 kg para un adulto sano. ### ¿Cuánto duran las raciones de emergencia? Las raciones compactas certificadas de emergencia (como NRG-5) tienen una vida útil garantizada de 20 años desde su fabricación en su empaque sellado al vacío. --- ## 5. Fuentes oficiales y límites de responsabilidad - **Protección Civil (Ministerio del Interior de España):** Consejos de autoprotección ciudadana ante inundaciones, terremotos e incendios. - **Comisión Europea:** European Union Civil Protection Mechanism & European Preparedness Strategy. - **Cruz Roja Española:** Guías de preparación familiar ante emergencias y botiquín doméstico. *Nota: La información de este portal es de carácter divulgativo y no reemplaza las instrucciones directas de las autoridades competentes en una emergencia real.* ## Related - [Kits completos preparados por perfil](https://kit72pro.com/kits) - [Catálogo de imprescindibles](https://kit72pro.com/productos) - [Configura tu propio kit personalizado](https://kit72pro.com/personaliza) - [Aviso de transparencia y afiliados](https://kit72pro.com/transparencia)